Konuşmacı: Nazlı Doğuoğlu
Nazlı Doğuoğlu meditasyonun zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki faydalarını anlatarak, katılımcılara derin bir rahatlama ve farkındalık kazandırmayı hedefledi. Meditasyonun temelleri, doğru nefes teknikleri ve farkındalık uygulamaları üzerine yapılan sohbetin ardından, katılımcılar uygulamalı bir deneyimle meditasyonun gücünü keşfettiler. Etkinlik, zihinsel dengeyi sağlamanın ve günlük stresle başa çıkmanın yollarını öğrenmek isteyen herkes için ilham verici bir fırsat sundu.